红拳起源于周、秦，盛行于明、清，是陕西地方拳的主要拳种，它发源于陕西省关中地区，历经千百年的风雨沧桑，完整地流传至今，其精湛的技法，丰富的红拳文化，被称为中国传统武术的活化石。 红拳在流传过程中形成了内容充实的完整体系，而且保留了古老的单式技法和组合技法。它包括“盘、法、势、理”及打手对抗和套路运动两类形式。依据红拳的内容特点及历史的发展演练所形成的拳系，是红拳形成了一系七拳。一系即红拳拳系，七拳，指红拳拳系的七个拳种。即：1、炮拳；2、红拳（此为红拳拳系中的一个拳种）；3、九拳；4、子拳；5、通背拳；6、花拳；7、醉拳。 七个拳种概括了红拳所有的拳种类别、技法、功能、劲力架势、风格特点等方面。有硬进猛闯、斩、揭、捅、抹，势如破竹的炮拳；有柔力带刚、劲力绵长的通背拳；有巧击闪打、纵跳刁拿的子拳（猴拳）；有反败为胜，扑跌打滚的醉拳；有势工行美，繁华藻丽的花拳、红拳等。 红拳拳系以“盘、法、势、理”自成体系是基于红拳特定的地理位置、历史文化、风土人情，包括了拳系所有的拳械及打手对抗拳理等内容。 一、红拳盘、法、势、理 1、盘 盘功分软十大盘和硬十大盘功，软十大盘功是以地面为依托物，以自身体重为负荷的静力，以柔韧为主的训练方法，每盘左右练习，要求周身放松，缓慢练习，意随势行，依据动作要求进行意识调息，内能安舒神经，养腑脏促气血运行；外能灵活体躯，增强柔韧。有“腿不盘软”、势不盘柔不予教拳之说。 十大软盘是：一盘撑补势；二盘力推泰山势；三盘霸王举鼎势；四盘千把攒势；五盘孤雁盘翅势；六盘雀地龙势；七盘燕子禽泥势；1、盘单足独立势；九盘靖王托塔势；十盘魁星点斗势。 硬十大盘是借助器械，以对抗性的，以提高自身抗击打能力，辅以药物，配合呼吸的一种内外互修的功法。 十大硬盘是：千字捶、千把攒、打桩吊手、梅花桩、盘发举登、滚臂、磕树、举锁子、缠线、拔蒜及不同器械的功法练习。 2、法 即打法，主要有“踩腿审进、钻靠刁打、交口明、行一实二、声东击西、后发制人，闪绽腾挪、飞步刁打”等，单势有百余之多，组手排子如：五虎群羊、六把扇子、蜜蜂采花、排子手、九手排子，十二镫锤手等亦有几十手之多，打手母子九拳及打手跑拳程式——门子相辅并习，组成红拳完整的打手体系。 1）手法 手法是指近身实战攻防变化的技法法则，实践训练时叫“打手”。红拳的手法是以撑斩为母，组排为形，零招散打，汇集成串的打手体系，亦即红拳之精华所在，八种打法“撑、斩、勾、挂、缠、拦、沾、挎“，在拳械中得以发挥。 2）排子手 排子手意味着可单练，也可对练，单习排子手时可左右互换，亦进亦退。两人盘排子时，其中一人按排子手格式出招，另一人处于守势，做相应的防御动作，对练是双方切磋，即“走门子”，亦称“打手跑拳”，以各种手法为主，身法，腿法为辅，故名排子手。 高派红拳排子有四排子，打手排子，十排子，十二排子，排子红等；邢派红拳排子有：六把扇子、五虎群羊、江南九手排子等。习练者要经常进行“跑拳打手”的技法练习，以提高自己的实践水平。 3、势 势即套路，含拳械对练。现流行较广的套路有：小红拳、大红拳、二路红拳、太祖红拳、长小红拳、太宗红拳、粉红拳、老红拳、关东红拳、关西红拳、六架势、四门捶、四把捶、连手捶、十字大启、鹞子入林、八步、侠拳、六趟、虎翻身、陕西通背、陕西梅花、炮捶、花打四门、三合门子、九翻拳、大梨花拳、四九拳、铁靠子九拳、鹞步拳、七星锤、九排子、十二排子手、三十六排子、醉打山门等。器械有六合大枪、太师鞭、五虎断门刀、步战刀、挂手刀、阴手枪、琶琵棍、五虎群羊棍、天启棍、四门刀、倒手鞭、行剑、大小连枷、小奏枪、线锤、提拦刀等，据《大清拳礼序秘籍本》、《红拳拳谱》统计，红拳拳械套路有二百余套之多。 红拳套路分快练、慢练两种形式：快练讲究快慢相继、柔里带刚、舒展大方、高如泰山、低如鸟雀，起伏分明，拦斩凶猛，拍打脆响，气势磅礴，进步如鸡窜，出捶如放箭，身势如闪电、脚底如鱼窜。拨步如风，站步如钉，势稳步清；慢练讲究周身放松，用气不用力，势式连贯，行云流水，拧腰摆胯，探膀伸进，轻如鸿毛，重如泰山。 红拳有内场，外场教学之别，套路属外场入门之功，可使学者身法灵活，步法协调，可下场表演，又可强身健体，是一种主要的体育项目，内场教学是以单操手为主，以实战形式一招一势打出的。是以实战技法为主的训练方法。 4、理 即红拳拳理。红拳的拳法拳理，已远远超越了武术范畴，其以阴阳学说、五行、八卦、易理为指导思想，内容涉及到医学、生理、运动、力学、美学等领域。红拳以《红效新书·拳经摘要》做为拳法理论基础，注重技击性，现存红拳打手歌五篇，即《红拳拳谱》、《红拳跑拳打手》、《八红拳八大步法》、《红拳用武要言》、《红拳练功方法（药物）》等，还有红拳拳谱口诀扎字，用武要言，图谱，师徒传承要诀等。 二、红拳技法特点 红拳的技击以“撑补为母、勾挂为能、化身为奇、刁打为法”十六字诀为技击法则。以撑补撑斩为其母，勾挂缠粘为其能、化身闪绽为其妙，钻身贴靠，刁打巧击为其法，尽显八法之变。 1、撑补为母 “撑”和“补”的关系就是防与攻的意识，撑为防，补为攻，作为根本，“补”乃是技击变化之源，要求习练者要明白“撑中有补、补中有撑”、“以撑换补，以实换撑；以补换补，以撑换撑。”“撑来换斩”总之是“撑”与“补”变化随情，紧密关联。何况在“撑补”中还带藏着巧妙的“劈斩”，仅就“撑”而言就有“单、双撑”，“翻撑”、“紧撑”、“带撑”、“化撑”、“转撑”及“却地撑”、转身“撑”之区别。红拳中的“撑”不是一般的硬碰直撑，而是滚化、斜转的园变的“撑”，“撑”法令人称奇。噢妙无穷。 2、化身为奇 武术界有“拳家的身，贵如金”之说。红拳特别重视“化身”的训练，讲究自身不能化，即不能进身制敌，更不能避敌取用。在化身方面强调：身是一条线，不是一个面，侧变肩要活、肩活步为先“。拳法讲：“侧身换膀练得精，就是神仙也不中”。“左非右，右非左，退不进，进有退”，突出表现一个“奇”了得。 化身不仅使拳脚变化，进退相联，尤为可贵的是削弱对方的力，借力趁势取胜。红拳的主张不是以力拼力，以猛对猛，而是“拳技功夫真，一巧破千斤”，要破千斤没有化身的本事就根本不行。要“化身”必须注重身法训练。要求在盘功练架时要势扎牢，架拉满，功到位，法自然，劲舒畅，要把“化身为奇”体现在练身法当中。 3、勾挂为能 “勾挂”是红拳里的“云手”，在诸多套路中都有，拳谱中有“练好云手和抹手，打遍天下无敌子”，红拳突现出的特点是一个“轻”字，因而“勾挂”的手法最能表现出“轻”的优势。开始习练时，师傅要求学生要掌握“高栅低压，里勾外挂”的技能，到了高级训练中就强调“高不栅，低不压；里不色，外不挂，取胜制敌只一下”。这个秘诀是“有影无影，见形变形，一势三翻，连环妙用”。什么是“勾”？什么是“挂”？，“勾”中变招，“挂”必带卸，“勾挂”有高低势之分，亦有单双势之分，但都应在变化中加以运用，且能变化无穷。 4、刁打为法 “刁打”是红拳里最突出的技击特征。“刁”是“审”对方之情而发，与“打”相联，不进即“刁”而退之，如进“刁打”并用。以“刁”消对方之力，用“打”又以“勾”而退避。“刁打”可贵之地，均在对方要害之处，尤以击打点破穴道为秘，所以“刁打”是贯穿在红拳的始终之法。 5、刚柔相济，阴阳互补，尽八法之变 红拳讲究“不招不架只是一下，犯了架架，十下八下”，它以撑、斩、勾、挂、缠、拦、沾、挎为主要的技法，构成了红拳技击法则，形成了变化莫测的红拳技法特点。 步八法：弓、马、夺、偷、窜、闪、纵、滑。 拳八法：撑、斩、勾、挂、缠、拦、沾、挎。 棍八法：封、摩、揭、挑、搬、提、裙、拦。 枪八示：封、闭、拿、捉、搂、提、缠、还。 刀八法：提、扎、撩、砍、滚、摩、擒、拿。 鞭八法：纵、横、遮、提、领、劈、刁、打。 剑八法：削、撩、刺、扎、抹、带、圈、斜。 连枷八法：拍、断、奇、卸、带、缠、送、吊。 6、单招训练，组排为形，尽显手法腿法连击之妙 红拳有最古老的单式训练方法，将套路中的招式拆开一式一式练习，最终形成技击性极强的招法，以排子手组合形成技法套路，两个人可互相配合练习，以提高实战效果，而且，其技击手法连续使用，招招制敌，变化莫测。 7、敏捷的身形，灵活的手法 红拳以出手敏捷，快速多变为其长，劲力以弹性为主，出拳以螺旋为法。“寸劲最为难，以长能制短，伸臂探膀，拧腰要捩挎”。实距中闪展敏捷，出手见红，腾挪灵活，加之手脚齐发，上踢下打，手到步到，刁打巧击，发劲脆快的技击特征，形成红拳独具特色的技击特点。 总之，红拳以柔为主，但外柔内刚，以轻巧见长，但轻而不浮；拧腰捩挎。侧身换膀，运动多走直线，强调内外合一，形神兼血，形成了招势古朴，拳架工整，技法明确，动静分明，刚劲有力的演练风格。（供稿：李毅虎） |
