打太极拳为啥膝盖痛？

膝盖痛不痛不在于什么下势大不大，也不在于什么腿上怎么走劲，其实原因很简单，就是你的膝盖在作各种步行的时候（如弓步、马步）不要超过脚面就行了。道理就是超过脚面就形成跪膝，全身的力量都集中在了膝盖上，你想想膝盖里面的软组织怎么能够承受浑身的重量？ 太极拳讲究“中正”，如果你的身体在别人的眼睛里面看起来是歪的、斜的，你怎么能形成中正？没有中正何谈圆活？

膝盖疼除了练拳初期的适应性疼痛外，应该是练拳的病理性疼痛。原因不在外部的动作。练拳时如果能在腿上走内部的四六劲，劲走后裆，膝盖就不会疼。